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子どもはどうやって成長するの?

子どもの低身長を考える 成長相談室

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子どもはどうやって成長するの?

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規則正しい生活をおくることが、子どもの健やかな成長につながります。

“背が伸びる”とは?
身長の伸びは常に一定ではありません。成長のパターンを知っておきましょう。

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睡眠と成長
睡眠は成長に大きく影響します。早寝早起きで十分な睡眠時間を確保しましょう。

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食事と成長
1日3回の食事で、バランスよく栄養をとることが大切です。

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運動と成長
適度な運動によって、おいしく食事ができて、ぐっすり眠ることができます。

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成長曲線とは?
子どもの身長と体重の平均値および標準偏差のグラフです。お子さんの計測値を記載すると、成長度がわかります。

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監修:国立成育医療研究センター 生体防御系内科部 部長 横谷 進 先生

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成長をサポートする 保健師・保育士・養護教諭さんへ 子どもの成長障害に関する情報を子どもの健康と成長を見守られている皆様に提供しています

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