子どもはどうやって成長するの？
規則正しい生活をおくることが、子どもの健やかな成長につながります。
- “背が伸びる”とは？身長の伸びは常に一定ではありません。成長のパターンを知っておきましょう。
- 睡眠と成長睡眠は成長に大きく影響します。早寝早起きで十分な睡眠時間を確保しましょう。
- 食事と成長1日3回の食事で、バランスよく栄養をとることが大切です。
- 運動と成長適度な運動によって、おいしく食事ができて、ぐっすり眠ることができます。
- 成長曲線とは？子どもの身長と体重の平均値および標準偏差のグラフです。お子さんの計測値を記載すると、成長度がわかります。
